アスリート

S-Fitのアスリートトレーニングでは、よりレベルの高い技術や練習に対応できる身体になるようにパワープレートとストループスを併用します。主に体幹の連動性を出し、動作を改善・向上させます。各スポーツの動作に特化し、最大の負荷をかけたトレーニングを体験頂けます。

プログラム内容

パワープレートとストループス

トップアスリートのために開発されたパワープレートを使ったトレーニングは、身体に対して短期・長期に渡りアプローチが可能です。ウォームアップ、クールダウン、コンディショニングで使用でき、試合の準備にも採用されています。

ストループスは体幹と四肢を統合し連動させながらトレーニングすることを可能にします。様々な負荷レベルで身体の多くの部位にアプローチする事で、体幹に異なる運動を強いることができます。「パワー」、「バランス」、「安定性」、「柔軟性」を総合的に向上させ、目的に応じた身体能力を強化できます。

アスリートコース

60分/コンディショニングプラン
~競技に必要な柔軟性と動作改善/強化~
日帰りプラン・・・¥10,000
月2回プラン・・・¥19,000
月4回プラン・・・¥36,000
月8回プラン・・・¥68,000
75分/アスリートストレングスプラン
~競技に特化したウエイトトレーニングと動作の強化~
日帰りプラン・・・¥12,000
月2回プラン・・・¥22,800
月4回プラン・・・¥43,200
月8回プラン・・・¥81,600
60分/バスケットボールコンディショニングプラン
~プロ経験のあるS-Fitトレーナーが競技性を重視して動作の細部までプログラムしたS-Fitオリジナルプラン~
日帰りプラン・・・¥12,000
月2回プラン・・・¥22,800
月4回プラン・・・¥43,200
月8回プラン・・・¥81,600

ジュニアアスリートコース 対象:中学校三年生まで

30分 日帰りプラン・・・¥3,000
月2回プラン・・・¥5,700
月4回プラン・・・¥10,800
月8回プラン・・・¥20,400
45分 日帰りプラン・・・¥4,500
月2回プラン・・・¥8,550
月4回プラン・・・¥16,200
月8回プラン・・・¥30,600
60分 日帰りプラン・・・¥6,000
月2回プラン・・・¥11,400
月4回プラン・・・¥21,600
月8回プラン・・・¥40,800

指導者紹介

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