
よりレベルの高い技術や練習に対応できる身体になるように
パワープレートとストループスを併用します。
主に体幹の連動性を出し、動作を改善・向上させます。
各スポーツの動作に特化し、
最大の負荷をかけたトレーニングを体験頂けます。
パワープレートとストループス
トップアスリートのために開発されたパワープレートを使ったトレーニングは
身体に対して短期・長期に渡りアプローチが可能です。
ウォームアップ、クールダウン、コンディショニングで使用でき、
試合の準備にも採用されています。
ストループスは体幹と四肢を統合し連動させながらトレーニングすることを可能にします。
様々な負荷レベルで身体の多くの部位にアプローチする事で、
体幹に異なる運動を強いることができます。
「パワー」、「バランス」、「安定性」、「柔軟性」を総合的に向上させ、
目的に応じた身体能力を強化できます。
アスリート
アスリート60分コース ~競技に必要な柔軟性と動作改善/強化~ |
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月2回プラン・・・¥19,000 |
月4回プラン・・・¥36,000 |
月8回プラン・・・¥68,000 |
アスリート75分コース ~競技に特化したウエイトトレーニングと動作の強化~ |
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月2回プラン・・・¥22,800 |
月4回プラン・・・¥43,200 |
月8回プラン・・・¥81,600 |
60分バスケットボールコース ~プロ経験のあるS-Fitトレーナーが競技性を重視して動作の細部までプログラムしたS-Fitオリジナルプラン~ |
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月2回プラン・・・¥22,800 |
月4回プラン・・・¥43,200 |
月8回プラン・・・¥81,600 |
ジュニアアスリート対象:中学校三年生まで
30分コース |
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月2回プラン・・・¥5,700 |
月4回プラン・・・¥10,800 |
月8回プラン・・・¥20,400 |
45分コース |
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月2回プラン・・・¥8,550 |
月4回プラン・・・¥16,200 |
月8回プラン・・・¥30,600 |
60分コース |
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月2回プラン・・・¥11,400 |
月4回プラン・・・¥21,600 |
月8回プラン・・・¥40,800 |